Description
Ein erfrischendes und köstliches Protein-Eis, das sich perfekt für warme Sommerabende eignet und gesunde, frische Zutaten verwendet.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch
- 1 Schaufel Protein-Pulver (Vanille oder Schokolade)
- Köstliches Süßungsmittel (Honig, Agavensirup oder Stevia)
- 1 Tasse frische Früchte (Bananen, Beeren, Mangos)
- 1/2 Tasse Schokoladenstückchen (optional)
- Eisformen oder Behälter für den Ninja Creami
Instructions
- Beginnen Sie, indem Sie das Protein-Pulver, die Milch und das gewählte Süßungsmittel in einer großen Schüssel vermischen.
- Fügen Sie die gewünschten Früchte oder Schokoladenstückchen hinzu und heben Sie sie sanft unter die Mischung.
- Gießen Sie die fertige Mischung in die Eisformen oder den Behälter des Ninja Creami.
- Stellen Sie den Ninja Creami gemäß den Anweisungen des Herstellers ein und lassen Sie das Eis mindestens 24 Stunden lang gefrieren.
- Nach dem Gefrierprozess nehmen Sie das Eis heraus und servieren es.
Notes
Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und Proteinpulvern, um den Geschmack nach Ihren Vorlieben zu gestalten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 10mg