Description
Ein köstliches Gericht, das die perfekte Balance zwischen Süße und Schärfe bietet, serviert über fluffigem Reis und buntem Gemüse.
Ingredients
- Hähnchenbrust
- Honig
- Chili
- Reis
- Frisches Gemüse (Brokkoli, Paprika, Karotten)
Instructions
- Hähnchen vorbereiten: Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke.
- Pfanne erhitzen: Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Schuss Öl hinzu.
- Hühnchen braten: Braten Sie die Hähnchenstücke für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Honig und Chili hinzufügen: Fügen Sie Honig und Chili hinzu. Rühren Sie gut um, bis das Hähnchen glasiert ist.
- Reis kochen: Kochen Sie den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
- Anrichten: Servieren Sie Reis auf einem Teller und geben Sie das Hühnchen darüber.
Notes
Sie können das Hähnchen und die Sauce einen Tag im Voraus zubereiten. Alternativen wie Hähnchenschenkel sorgen für mehr Saftigkeit.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 20g
- Sodium: 700mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 4g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 75mg