Description
Leckere Quark-Taler mit einer harmonischen Balance aus Geschmack und Nährstoffen, perfekt für Frühstück oder als Snack.
Ingredients
Scale
- 250g Magerquark
- 100g zarte Haferflocken
- 2 Eier
- Honig oder 1 Banane (optional)
Instructions
- Gib den Magerquark in eine große Schüssel.
- Füge die zarten Haferflocken und die Eier hinzu und vermische alles gut.
- Nach Belieben kannst du Honig oder zerdrückte Banane hinzufügen, um die Masse zu süßen.
- Setze kleine Portionen der Mischung auf ein mit Backpapier belegtes Blech und drücke sie leicht flach.
- Backe die Taler im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 15-20 Minuten, bis sie leicht goldbraun sind.
- Lass die Taler kurz abkühlen und genieße sie als köstlichen Snack.
Notes
Achte darauf, die Taler nicht zu lange im Ofen zu lassen, da sie sonst eine trockene Konsistenz bekommen können.
Nutrition
- Serving Size: 1 Taler
- Calories: 80
- Sugar: 3g
- Sodium: 30mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 100mg