Description
Leckere Käsige Knoblauch Hähnchen Wraps sind einfach zuzubereiten und vereinen zartes Hähnchen, geschmolzenen Käse und aromatischen Knoblauch in knusprigen Tortillas.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (je ca. 150–200 g)
- 4 große Tortilla-Wraps
- 150 g geriebener Cheddar-Käse
- 80 g geriebener Mozzarella
- 2 EL Butter
- 3 Knoblauchzehen (fein gehackt)
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- ½ TL Salz
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Optional: Salat, Tomaten, Zwiebeln, Sour Cream, Salsa
Instructions
- Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- In etwas Öl oder Butter ca. 6–8 Minuten braten, bis das Hähnchen goldbraun ist.
- Butter schmelzen und gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten anbraten.
- Tortillas auf einer sauberen Oberfläche auslegen und die Knoblauchbutter gleichmäßig verteilen.
- Wraps mit Salat, Tomate, Hähnchen und Käse belegen.
- Wraps zusammenrollen und festwickeln.
- In einer heißen Pfanne ohne Öl auf jeder Seite 2–3 Minuten goldbraun braten, bis der Käse geschmolzen ist.
Notes
Um die Wraps noch schmackhafter zu machen, können Sie auch Avocado oder Mais hinzufügen. Achten Sie darauf, dass die Füllung nicht zu viel ist, um ein Auslaufen zu verhindern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 100mg